Kursübersicht Herbst

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Ballsport

 
American Football (111)
Hier erlebst du eine Sportart voller Action, Teamgeist und Spass. Mit Helm und Schulterschutz ausgerüstet hast du die Möglichkeit, dich richtig auszutoben. Mitnehmen: Outdoor-Turnsachen, Trinkflasche und Duschsachen.
 
Fussball (112)
Dribbeln, passen, Tore schiessen! Hier trainierst du die beliebteste Sportart der Welt. Mitnehmen: In- und Outdoor Fussballsachen (wenn möglich findet der Kurs draussen statt), Schienbeinschoner (falls vorhanden), Getränkeflasche.
 
Handball (113)
Du lernst passen, fangen Körpertäuschungen machen und natürlich, wie man Tore schiessen kann. Beim Spiel am Ende jeder Lektion, kannst du dann das Gelernte ausprobieren oder als Torhüter die Schüsse abwehren. Mitnehmen: Turnschuhe, Turnhosen, T-Shirt.
 
Land- und Hallenhockey (114)
Du lernst eine schnelle, vielseitige Sportart kennen und kannst dich in der Mannschaft voll austoben! Mitnehmen: Sportkleidung.
 

Basteln

 
Filzen, Kreativität mit Wolle (1)
Feen, Trolle und Zwerge oder Finken, Schmuck und Taschen? Je nach Laune gestalten wir unsere eigene Märchenwelt oder Praktisches für den Alltag. Mitnehmen: Grosses Backblech, altes Frottee-Badetuch und zwei grosse Plastiktragtaschen.
 
Marionetten, Finger- und Handpuppen (2)
Hast du Lust in eine besondere Theaterwelt einzutauchen? Wir schneidern, kleben, verzieren, bemalen unsere eigenen Marionetten und Finger- und Handpuppen und lernen wie man sie zum Leben erweckt. Mitnehmen: Schürze.
 
Perlenzauber (3)
Aus allerlei Perlen weben, wickeln, fädeln, sticken wir die verrücktesten Schmuckstücke und Objekte.
 

Werken

 
Dein eigenes Spiel "Eile mit Weile"- selbst sägen! (14)
Mit deinem selbst gesägten Spiel "Eile mit Weile" kannst du bei Familie und Freunden tolle Spielstunden erleben. Mitnehmen: Znüni und Getränk. Kleider welche schmutzig werden dürfen.
 
Farbenfrohe Glaskunstwerke und Schmuckstücke (11)
Mit deinen Lieblingsfarben gestaltest du eine kleine Schale, ein paar Glücksteine, ein Schmuckanhänger und sogar eine kleine Überraschung, die du verschenken oder für dich selbst behalten darfst. Je nach Alter kannst du das Glas selber aussuchen, schneiden, leimen, schleifen und anschliessend mit verfolgen, wie dein Kunstwerk im Ofen gebrannt wird. Du wirst staunen! Mitnehmen: Mal- und Werkschürze.
 
HALBTAGESANGEBOT Auf den Spuren der Naturschätze (15)
Mit allen Sinnen erleben wir die Natur: Begegnen den 4 Elementen Wasser, Erde, Luft und Feuer spielen, staunen, verweilen, forschen und gestalten mit all den Geschenken welche die Natur uns bringt. Unser Mittagessen kochen wir gemeinsam auf dem Feuer. Wir freuen uns auf die Entdeckungsreise mit euch in der Natur Wichtig: Kurs findet an drei Tagen statt, Montag bis Mittwoch. Mitnehmen: Wetterangepasste Kleider und Schuhe evtl. Sackmesser, Trinkflasche.
 
Kunterbuntes Allerlei – selbst sägen! (12)
Selbst sägst du dir mit der Laubsäge etwas für den Muttertag, zum Verschenken oder einfach für dich. Am Schluss wird das Ganze noch mit Farbe verschönert. Mitnehmen: Znüni und Getränk. Kleider welche schmutzig werden dürfen.
 
Specksteinanhänger, Specksteintiere und Windlicht (13)
Du kannst Glücksbringer aus Speckstein schleifen, polieren, mit Halbedelsteinkugeln und schöner Nylonkordel veredeln, sowie Tiere und Windlicht aus Speckstein stehen zum schleifen bereit. Wichtig: Nicht für Stauballergiker geeignet. Mitnehmen: Wetterangepasste Kleidung, Znüni/Zvieri.
 
TAGESANGEBOT Handgemachte Glasobjekte (16)
Du machst an dem Kreativtag herbstliche Dekostücke wie eine Girlande mit Schwemmholz, Perlen und einem engelhaften Glasstück eine Deko im Einmachglas, eine bezaubernde Vase aus Glas und ein Herz aus Gips. Bestimmt sind das Produkte die du als Weihnachtsgeschenke gebrauchen kannst. Es wird ein abwechslungsreicher kreativer Tag sein. Wichtig: Alte Kleider tragen. Mitnehmen: Znüni, grosse Schachtel für den Transport der gebastelten Sachen und Verpackungsmaterial. Picknick für das Mittagessen.
 

Tanzen Turnen Bewegen

 
Ballett (21)
Bewegen und Tanzen zu klassischer Musik unter behutsamer Anleitung. Mit Freude und Fantasie wirst du an das klassische Ballett herangeführt. www.ballettstadt.ch Mitnehmen: Body oder enganliegendes T-Shirt und Leggins. Falls vorhanden Ballettschläppchen, sonst Socken. Haare zusammenbinden.
 
Bewegen, Turnen, Spielen (24)
Wer hat Lust zum Turnen, Schaukeln, Springen, Toben und Klettern? Mitnehmen: Turnsachen, leere Getränkeflasche.
 
Fusion Dance (22)
Gemeinsam erlernen wir coole Choreographien, durch die Verschmelzung von Musik mit verschiedenen Tanzstilen und aufbauenden kreativen Bewegungen. Du darfst dich auf eine tolle Woche mit herzlichen Begegnungen freuen. Mitnehmen: Trainingskleider, Turnschuhe, Wasserflasche.
 
Kinder- und Geräteturnen (25)
Dieser Kindersport wird am Boden, am Reck, mit den Schaukelringen und Minitramp-Sprüngen geturnt. Du brauchst Geschicklichkeit, trainierst dein Musikgefühl. Auch deine Reaktionsfähigkeit wird gefördert. Mitnehmen: Turnsachen, leere Getränkeflasche.
 
Trampolin (26)
Du fühlst deine Körperspannung, trainierst deine Haltung mit Schwung und unter fachkundiger Leitung. Mitnehmen: Bequeme Kleider (keine Reissverschlüsse , Schmuck usw..), Socken anziehen. Turnschuhe sind nicht notwendig. Lange Haare zusammenbinden.
 
Yoga – komm und mach mit (23)
Möchtest du etwas tun, das Spass macht, dir Kraft und Selbstvertrauen gibt? Du lernst Asanas, malst, hörst Geschichten, erfährst, was du tun kannst, um dich besser zu konzentrieren, zu entspannen und Energie zu tanken. Ich freue mich auf dich! www.Spiel-Raum-fuer-Bewegung.com Mitnehmen: Bequeme Kleider und Znüni.
 
Zirkusluft schnuppern (27)
Wir lernen verschiedene artistische Grundlagen und artistische Disziplinen, so zum Beispiel Vertikaltuch, Akrobatik, Jonglage, Diabolo, Seiltanzen, Trapez, Zaubern, Einrad und noch viel mehr. Dabei kommt natürlich auch der Spass nicht zu kurz. Wichtig: Infos über die Zirkusschule Tortellini: www.zirkusschule-luzern.ch Als Abschluss gibt es eine kleine Aufführung am Freitag um 11.15 Uhr!. Mitnehmen: Turnkleider, Geräteschuhe, Znüni.
 

Theaterspiel

 
HALBTAGESANGEBOT Theaterwerkstatt für Mädchen (32)
Zusammen tauchen wir ein in die bunte Welt des Theaters. Wir schlüpfen in verschiedene Rollen, erfinden Geschichten, improvisieren, spielen und lassen unsere Fantasie walten. Wichtig: Am Freitag machen wir um 13.00 Uhr eine kleine WERKSTATT-Aufführung. Mitnehmen: bequeme Kleidung, Turnschläppli oder Turnschuhe, z'Nüni.
 
TAGESANGEBOT Märlitheater – Theatermärli "Igelpelzchen" (33)
Gemeinsam verbringen wir einen abwechslungsreichen Tag auf dem Bauernhof. Dort hörst du ein spannendes Märchen vom Igelpelzchen und hast Gelegenheit, den Tieren nahe zu sein. Hast du Lust in Werkstätten frei und kreativ zu gestalten, das Märchen im Rollenspiel zu erleben und Zeit und Raum für Spiele zu haben? Dann wird dies für dich ein toller Tag! Wichtig: Bei trockenem Wetter grösstenteils im Freien, sonst unter Dach in offenen Räumen (also warme Kleidung bei kühlen Temperaturen, „Zwiebel-Look“). Mitnehmen: Picknick mit Getränk für das Mittagessen und ein Tuch zum Verkleiden.
 
Theaterplausch Kinderbühne Littau (31)
Wie spielt man einen Raubritter? Oder eine edle Prinzessin? Drachen, Feen, Geister? Wilde Girls oder coole Boys? Sich verkleiden und in andere Rollen schlüpfen. Szenen und Geschichten erfinden. Proben und dann Bühne frei für eine tolle und erfolgreiche Theateraufführung auf der Kinderbühne Littau. Wichtig: Kinder müssen in der 1. Klasse sein.
 

Natur, Abenteuer, Erlebnis

 
Abenteuer in vergangene Zeiten (45)
Erlebe spannende Abenteuer auf Zeitreisen in längst vergangenen Epochen. Als Ritter suchst du das magisches Schwert Excalibur, schlüpfst in echte Ritterrüstungen mit echten Schwertern, landest als Pirat auf der Schatzinsel. Du spielst das Spiel "Die Werwölfe", entdeckst Drachen und andere Fabeltiere und prägst Deine eigenen Silbertaler, die du behalten kannst. Wichtig: Das Museum öffnet ausnahmsweise am Montag seine Türen. Historisches Museum Luzern, Pfistergasse 24.
 
Auf den Spuren der Indianer (46)
Vorstellung vom indianischen Paddel „Quaty“ und seiner Geschichte. Wir basteln indianische Holzherzen. Wir kommen in den Takt unseres Herzens und in den Herztakt unserer Natur. Zusammen sein und die Natur beobachten. www.indyanah.ch Wichtig: Der Kurs findet im Wald statt. Bei Regen machen wir ein Ersatzprogramm im Werkraum, Schulhaus Würzenbach. Mitnehmen: Wetterangepasste Kleidung, Getränk und Znüni.
 
HALBTAGESANGEBOT Lass dich von der Märchenwelt verzaubern (47)
Erzählt werden dir ausgewählte Märchen in entspannter Stimmung. Zusammen erkunden wir die Hintergründe der Märchenwelt. Es wird gebastelt, gemalt, gespielt und vieles mehr. Möchtest du auch mal ein Prinz oder eine Prinzessin sein? Wichtig: Das Mittagessen ist einbegriffen. Mitnehmen: Kleines Znüni.
 
HALBTAGESANGEBOT Achtung, fertig ... Wald! (41)
Wir erleben im Utenbergwald die Natur, pur. Das Mittagessen wird auf dem Feuer gekocht und wir essen gemeinsam in unserem Waldsofa. Du kannst neue Freundschaften schliessen, auf Spurensuche gehen und an der frischen Luft kreativ sein. Du hast viel Freiraum zum Spielen und den Wald geniessen. Wichtig: Gutes Schuhwerk und warme Kleider anziehen (Zwiebellook). Mitnehmen: Rucksack mit Getränk und Ersatzkleidern.
 
HALBTAGESANGEBOT In die Stiefel, fertig und los! (42)
Auf dem Hof Hinter Musegg darf mit angepackt werden: Tiere füttern und misten, Gerüche erraten, die Wiesen erkunden, die Vögel beobachten, der Natur horchen, die Museggmauer besteigen und vieles mehr... Wir erkunden gemeinsam mit allen fünf Sinnen diesen urban-ländlichen Lebensraum hinter der Museggmauer. www.hinter-musegg.ch. Mitnehmen: Dem Wetter angepasste Kleider und gutes Schuhwerk, Picknick für Znüni und Mittag.
 
Kutschenfahren (43)
Die Pferde vorbereiten und einspannen und gemeinsam eine langsame Fahrt mit der Kutsche geniessen. Mitten in der Stadt im Wesemlin ist dieses einmalige Erlebnis mit Mensch und Tier möglich. (Pferdepflege, Geschirr- und Wagenkunde, Anschirren der Pferde, Fahren im Quartier, Fahren in der Stadt, Geschirrpflege, Pferde für den Abend versorgen, füttern). Wichtig: Findet an drei Tagen statt. Dienstag bis Donnerstag. Mitnehmen: Gutes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, Z'vieri und Getränk.
 
TAGESANGEBOT Abenteuer pur für Jungs (48)
Ein cooles Abenteuer für aktive Buben oder die es gerne werden möchten. Wir sind als kleine Helden den ganzen Tag draussen und sorgen für uns selber, kochen am Feuer, erkunden einen Bach, hacken Holz, stellen kreative Sachen her und erleben was man gemeinsam alles erreichen kann. Wichtig: Für das Mittagessen ist gesorgt. Wir sind den ganzen Tag draussen. Mitnehmen: Gute Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleider, Sackmesser, eine Flasche Wasser, kleine Zwischenverpflegung, persönliche Outdoor Utensilien.
 
TAGESANGEBOT - Lerne Zaubern mit Profi Zauberer UMBERTO (44)
Du hast die einmalige Gelegenheit mit dem Profizauberkünstler UMBERTO Zauberkunsstücke einzuüben. Du erhältst vier NEUE Profi Zauberrequisiten die du nach dem Zauberkurs mit nach Hause nehmen darfst. Dann wirst du als Zauberlehrling in die Kunsstücke der Zauberei eingeführt. Zum Schluss präsentiert UMBERTO noch eine Zaubershow. www.magiczylinder.ch Wichtig: Bei diesem Kurs handelt es sich um ein verkürztes Tagesangebot. Mitnehmen: Znüni.
 

Sprache, Wissen

 
HALBTAGESANGEBOT English Musical Theatre: The Chimpanzees of Happy Town (Die Schimpansen von Fröhlichstadt) (63)
Möchtest du deine Englischkenntnisse mit Spass in einem Musical-Theater mit Tanz anwenden und erweitern? Das Leben in Drabsville ist schrecklich. Der böse Bürgermeister verlangt, dass alle Spielplätze, Bäume und Farben (ausser grau) verboten sind. Niemand darf sich amüsieren! Als der Schimpanse Chutney sich trotzdem getraut einen Baum zu pflanzen, beginnt Drabsville zu blühen. Bist du dabei, wenn Chutney und sein schöner Baum Farben und Fröhlichkeit in die Stadt bringen? Eine positive Geschichte über Mitgefühl und Fürsorge für andere Menschen und die nähere Umgebung. Basiert auf der erfolgreichen Geschichte von Giles Andreae, des beliebten britischen Autors. Wir studieren das Stück gemeinsam ein und führen es am Freitag unseren Familien und Freunden vor. Wichtig: Findet an 4 Tagen statt, ohne Montag. Zusätzliche Kursunterlagen können für 20 Franken am ersten Kurstag bezogen werden. Kinder mit englischer Muttersprache sind ebenfalls willkommen, Teilnahme ab 7 Jahre, bitte bei der Organisation melden. Mitnehmen: Finken oder Socken, ein Znüni und ein Getränk.
 
Hand- und Brushlettering (61)
Noch nie waren handgezeichnete Schriften so populär wie heute. Du lernst die Grundtechniken sowie das nötige Material kennen, erkundest den Buchstabenaufbau und machst dich dann ans Kreieren eines Schriftmalkunstwerkes (Handlettering) mit verschiedenen Filz- und Farbstiften sowie Brushpens. Ein cooles Mitmachheft, sowie einen Brushpen mit dem du zuhause noch üben kannst, von dir geletterte Karten, Lesezeichen oder ein Türschild darfst du dann mit nach Hause nehmen. Also ran an die Stifte – ich freue mich auf dich! www.schriftspielerei.ch Mitnehmen: Znüni, allenfalls Lieblingsstifte.
 
Handlettering und Doodles (62)
A mit dickem Bauch? E mit kurzem Arm? Was hat denn das mit den Buchstaben zu tun? Gemeinsam erkunden wir die Buchstaben, kombinieren, stöbern in der Doodles-Welt und erfinden und entwerfen Blumen- und Monsterschriften. Mit Stift und Papier erschaffst du eigene Schriftmalkunstwerke (Handletterings). Ein cooles Mitmachheft und einen Filzstift mit dem du Zuhause noch üben kannst, von dir geletterte Karten, Lesezeichen oder ein Bild fürs Zimmer darfst du dann mit nach Hause nehmen. Also ran an die Stifte – ich freue mich auf dich! www.schriftspielerei.ch Mitnehmen: Znüni, allenfalls Lieblingsstifte.
 

Musik, Klang

 
HALBTAGESANGEBOT Singe im Tonstudio wie dein Lieblingsstar (72)
Siehe hinter die Kulissen eines professionellen Tonstudios: Bringe deine Lieblingssongs mit, du darfst sie unter professionellem Coaching einsingen. Auch Instrumente sind wilkommen. Mischen und Mastern der eigenen Produktion, die am Schluss auf CD nach Hause genommen werden darf. Und natürlich wie immer mit leckerem Mittagessen Wichtig: musikalischer Grundunterricht. Mitnehmen: Falls vorhanden eigenes Instrument.
 
Wir trommeln zusammen und lernen groovige Rhythmen (73)
Mit diversen Trommeln und Perkussionsinstrumenten erlernen wir groovige afrikanische Rhythmen. Auch werden wir versuchen mit unseren eigenen Ideen Rhythmen zu erfinden. Wichtig: Eigenes Djembe falls vorhanden.
 

Kochen, Backen

 
HALBTAGESANGEBOT Kinder-/Jugend Kochkurs im BaBeL-Quartier (81)
Bist du ein/e Feinschmecker/in, die gerne die Nase in fremde Kochtöpfe steckt? Zusammen mit Köchinnen und Köchen aus vier verschiedenen Ländern werdet ihr eure Lebensmittel in den naheliegenden Quartierläden im BaBeL-Quartier einkaufen. Lecker gekocht und gegessen wird anschliessend im Sentitreff. Dabei wirst du erfahren, wie das Essen in anderen Ländern riecht und schmeckt und lernst dabei nützliche Küchentricks. Wichtig: Allergien und/oder Unverträglichkeiten müssen der Kursleitung am ersten Kurstag mitgeteilt werden. Mitnehmen: Kochschürze und Tupperware (für das restliche Essen).
 
HALBTAGESANGEBOT Kochen, ein Kinderspiel (82)
Kochst du gerne? Möchtest du mehrere leckere Menüs zubereiten? Dann bist du bei uns genau richtig! Mit den hergestellten „Geschenken aus der Küche“ kannst du deine Familie und/oder Freunde überraschen. Wichtig: Allergien und Unverträglichkeiten müssen der Kursleitung vor dem ersten Kurstag gemeldet werden. Mitnehmen: Schreibzeug, inkl. Farb- und/oder Filzstifte, Schere und Leimstift, Schürze, Tupperware.
 

Kampfkunst

 
Judo (96)
Wirf jemanden durch seinen eigenen Schwung! Halte ihn nur mit deinem Körpergewicht am Boden fest! Falle auf den Boden, ohne dir weh zu tun! Das lernen wir mit vielen lustigen Spielen und üben dabei auch Konzentration, Koordination und Gleichgewichtsgefühl. Mitnehmen: Trainerhose und T-Shirt, Handtuch um Füsse zu waschen (wir trainieren barfuss), Slippers oder Finken, Trinkflasche.
 
Karate (97)
Bai Karate TAISHO lernst du japanisches Karate: Kampf-KUNST pur! Entdecke deine Power mit viel Spass und Köpfchen. Mehr Infos: www.taisho.ch Mitnehmen: Turnkleider, Wasserflasche, trainiert wird barfuss.
 
Karate Kimura Shukokai (92)
Stark ohne Gewalt! Wir zeigen dir wie: Du lernst Konfliktsituationen im Schulalltag richtig einzuschätzen und lenkst sie schlichtend in positive Bahnen. Respekt, Dynamik, Kraft und Kontrolle werden dir in diesem Kurs vermittelt. Du lernst Grundsätze der Selbstverteidigung, Grundtechniken des Karate und viele kampforientierte Übungen. Mitnehmen: Trainerhose, T-Shirt, Trinkflasche und evtl. Duschsachen.
 
Karate für die Kleinsten - Bonsai Shukokai (91)
Stark ohne Gewalt! Wir zeigen dir wie: Das Bonsai Training beinhaltet vor allem folgende Elemente: Üben von spielerischen Formen von Karatetechniken, Koordination (z.B. Hände – Füsse), Gleichgewicht, Beweglichkeit, Raumorientation, Umgang miteinander, Konzentration und das alles auf spielerische Art und Weise. Mitnehmen: Trainerhose, T-Shirt, Trinkflasche, evtl. Duschsachen.
 
Karate – Kids ab 5 Jahren (98)
Karate tut gut. Es macht dich stark und gibt dir Selbstvertrauen. Mit vielen Spielformen führt dich eine Karatelehrerin und diplomierte Physiotherapeutin in Karatetraining ein. Mehr Infos: www.taisho.ch Mitnehmen: Turnkleider, Wasserflasche, trainiert wird barfuss.
 
Kendo (93)
Kämpfen wie die Samurai des alten Japans! Kendo ist die überlieferte Schwertkampfkunst der Samurai. Gekämpft wird heute mit Rüstung und Bambusschwert. Kendo macht viel Spass und ist geeignet für Mädchen und Jungs jeden Alters. Es fördert sowohl Gesundheit, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit, sowie Selbstsicherheit und Sozialkompetenz. Wichtig: Infos & Wegbeschreibung auf: www.budoschule-luzern.ch. Mitnehmen: Turnkleider, Training barfuss, bitte Hausschuhe mitbringen.
 
Kung Fu Kids (100)
Hier darfst du mal so richtig fest in den Boxsack hauen. Auch verschiedene Kicks und Sprünge üben wir zusammen. Im Kung Fu ist aber nicht nur Kraft und Geschwindigkeit wichtig. Du lernst auch, dich geschickt zu bewegen und Angriffe abzuwehren. Das Kung Fu-Training fördert die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit der Kinder. Ausserdem sind uns respektvolle Umgangsformen wichtig. Wir trainieren partnerschaftlich und ohne Wettkampfgedanken. www.skema.ch/luzern Mitnehmen: bequeme Kleider T-Shirt, Trainerhose, sauberer Hallenschuhe oder Geräteschuhe.
 
Light-Contact-Boxing (99)
Eine Kampfsportart für Knaben und Mädchen, die Charakter, Mut, Technik und Einsatz fordert. Spielerisch wirst du in den Boxsport eingeführt. Durch Touchieren des Gegners mit dem Handschuh werden Punkte gesammelt. Mitnehmen: Turnsachen.
 
Selbstverteidigung (94)
Selbstverteidigung ist mutig und stolz zu sein. Schau dir die „Bilder“ unter www.selbstverteidigung-luzern.ch ganz einfach an. Mitnehmen: Turnsachen.
 
TAGESANGEBOT Fechten (95)
Du lernst die Kamptechnik mit Degen, Florett oder Säbel. Diese anspruchsvolle Sportart erfordert Geschicklichkeit, Konzentration, Koordination, eine Portion Ausdauer und vor allem Selbstbeherrschung. Wichtig: Linkshänder/-innen bitte bei Anmeldung vermerken. Mitnehmen: Lange Hosen, Turnschuhe, Picknick.
 

Rückschlagspiele

 
HALBTAGESANGEBOT Tennis (101)
Willst du den Umgang mit Racket und Filzball erlernen? Wir vermitteln dir das Ballgefühl, zeigen dir die verschiedenen Schlagarten und werden in dir die Begeisterung für den Tennissport wecken. Mitnehmen: Turnzeug und Hallenturnschuhe. Eigenen Schläger mitnehmen (falls vorhanden).
 
Kids Volleyball (103)
Mit speziellen, kindgerechten Spielformen wirst du ans Volleyballspiel herangeführt. „Kids Volleyball“ ist Spiel, Spass und eine erste tolle Erfahrung mit der Sportart Volleyball. Wenn Petrus mitspielt, trainieren wir auch auf dem Beachvolleyballfeld. Mitnehmen: Turnsachen, Wasserflasche.
 
Squash (105)
Für alle, die Lust haben dieses schnelle Spiel auszuprobieren. Eine Woche schnuppern beim Juniorennationaltrainer im nationalen Squashstützpunkt in Kriens. Am Freitag findet ein kleines Turnier aller Teilnehmer statt mit Preisen für die besten. Mitnehmen: Hallenschuhe mit hellen Sohlen, Schläger (falls vorhanden), Shorts, T-Shirt, Trinkflasche.
 
TAGESANGEBOT Tischtennis-Workshop mit Profitrainern! (102)
Das rasante Spiel braucht Konzentration und Kondition. Du lernst verschiedene Schlagtechniken und den Spielaufbau vom Aufbau bis zum Punktgewinn. Mit Rundlauf- und Spielformen an und neben der Platte lernst du das ABC des Tischtennisspiels. Mit Multiball Training wie die Profis, Auf- und Rückschlagtraining, Video-Beispiele, Rekordball-Training und zum Abschluss des Tages machen wir Wettkämpfe, um das Gelernte zu beweisen. Mitnehmen: Hallenschuhe, Sportkleider, eigenen Schläger mitnehmen (falls vorhanden). CHF 5.- für Mittagessen (Älplermakkaronen + Dessert), Getränk.
 
Tischtennis (104)
Das rasante Spiel braucht Konzentration und Kondition. Du lernst verschiedene Schlagtechniken und den Spielaufbau vom Aufbau bis zum Punktgewinn. Mit Rundlauf- und Spielformen an und neben der Platte lernst du das ABC des Tischtennisspiels. Beim Abschlussturnier am Freitag kannst du das Gelernte beweisen. Mitnehmen: Hallenschuhe, Sportkleider, eigenen Schläger mitnehmen (falls vorhanden).
 

Auf dem Eis

 
Curling (121)
Lust auf etwas Neues? Curling, das Spiel mit viel Taktik, Spannung und Teamgeist! Mitnehmen: Warme, bequeme Kleidung anziehen, sowie Mütze und Handschuhe.
 
Eishockey (122)
Das schnelle und kraftvolle Spiel auf dem Eis will gelernt sein. Mit Stock und Puck zu spielen macht Spass – mach mit, wir zeigen’s dir! Mitnehmen: Eigene Schlittschuhe, können beim REZ gemietet werden. Eigene Handschuhe und Helm (Hockeyhelm, Skihelm oder Fahrradhelm). Achtung, nicht zu warme Kleider für das Eistraining!.
 
Eiskunstlaufen (123)
Lass dich in die Kunst des Eislaufens einweihen. Vorwärts und rückwärts gleiten, übersetzen und sogar einzelne Sprünge und Pirouetten lernst du. Wichtig: Am ersten Kurstag Treffpunkt um 08.30 Uhr am Eingang der Eishalle zum Anpassen der Schlittschuhe. Mitnehmen: Handschuhe, Mütze, warme Kleidung, Znüni und Getränk.
 

Radsport

 
BMX Freestyle (131)
Hier lernst du beliebte und bekannte Tricks und Moves. Wir zeigen dir wie's läuft! Wichtig: Falls kein BMX vorhanden ist, wird es durch die Kursleitung gestellt. Mitnehmen: Eigene Schutzausrüstung und BMX-Rad, Skateboard und/oder Inlines mitnehmen.
 
Inline / Skaten / Streetboard (132)
Skaten: Du brauchst nur die richtige Technik, Spass und Erfolg sind garantiert. Wie es klappt mit den Jumps zeigen dir unsere Skater-Profis. Mitnehmen: Eigene Schutzausrüstung und Sportgerät mitnehmen.
 

Schiesssport

 
Bogenschiessen (151)
Ein Sport der Spannung und Entspannung perfekt vereint. Das Schiessen mit dem Recurvebogen schult Konzentration und Körperbeherrschung. Erlebe selber die Faszination dieser traditionsreichen Olympischen Sportart. Mitnehmen: Enge elastische Oberbekleidung anziehen.
 
Kleinkaliberschiessen (152)
Unter fachkundiger Leitung erlernst du das Sportschiessen mit dem Kleinkaliber Sportgerät in der modernen Schiess-Sporthalle Luzern (Allmend). Im Vordergrund steht immer die Sicherheit. Wir vermitteln dir die Freude am Schiesssport und fördern deine Konzentrationsfähigkeit. Mitnehmen: flache Schuhe, bequeme Kleidung, PET-Flasche 0,5l oder Getränk 0,5l (Wasser).
 
Luftgewehr (153)
Sport ist eine wertvolle Lebensschule. Man lernt Verantwortung zu übernehmen, respektvoll miteinander umzugehen und eigene Ziele zu verfolgen. Wir möchten Euch den Schiesssport mit dem Luftgewehr näher bringen. Die Sportwoche gibt dir die Gelegenheit eine neue und herausfordernde Sportart kennen zu lernen. www.luzernindoor.ch Mitnehmen: flache Schuhe, bequeme Kleidung, PET-Flasche 0,5l oder Getränk 0,5l (Wasser).
 
Luftpistolenschiessen (154)
Sicherheit, Konzentration, Kondition und Kameradschaft sind wichtige Elemente des Schiessens. Erfolgserlebnisse garantieren dir aufgestellte Leiter/innen bei der spielerischen Einführung in diesen faszinierenden Sport. www.luzernindoor.ch Mitnehmen: Bequeme Kleidung und PET-Flasche.
 

Schwimmen und Tauchen

 
Eisbär (168)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Im Eisbär bist du konfrontiert mit der Tauchwende und dem Brust. Weiter bereiten wir dich auf den Wassersicherheitscheck (WSC) vor. Dieser bildet die Grundlage für das Jugendbrevet. Wichtig: Voraussetzung: Bestandenes Krokodilabzeichen. Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Frosch (164)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du lernen möchtest auf dem Bauch und auf dem Rücken zu schwimmen. Ausserdem lernst du den Purzelbaum ins Wasser und das Kennenlernen von tollen Spielen gehört dazu. Wichtig: Voraussetzung: Schwimmabzeichen Seepferd erforderlich. Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Jugendbrevet (Rettungsschwimmen) (169)
Bei uns kannst du in einer Woche deinen Schwimmstil verbessern. Du lernst den Rettungsgriff und wie man eine verletzte Person beurteilt und behandelt. Wichtig: Voraussetzung: Bestandenes Eisbärzeichen. Eintrittstest am Montagmorgen mit Wassersicherheitscheck: 50 Meter schwimmen ohne anhalten, eine Rolle im Wasser, 1 Minute an Ort schwimmen und ins Wasser springen / Prüfung am Freitagmorgen. Mitnehmen: Badekappe, Badekleid/Badehosen und Schwimmbrille.
 
Krebs (162)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du dich im Wasser wohl fühlst und dich schon traust mit dem Kopf kurz unter Wasser zu tauchen. Du lernst in diesem Kurs unter Wasser auszuatmen, auf dem Wasser zu schweben und zu gleiten und ins Wasser zu springen. Natürlich lernst du auch viele lustige Spiele im Wasser kennen. Wichtig: Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Krokodil (167)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du den Kraulstil erlernen möchtest und ausserdem lernst du im Krokodil den Brustbeinschlag. Wichtig: Voraussetzung: Bestandenes Tintenfischabzeichen. Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Pinguin (165)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du das Eisbärschwimmen erlernen möchtest und erste Erfahrungen mit dem Rückenschwimmen machen möchtest. Auch das Tauchen kommt nicht zu kurz. Wichtig: Voraussetzung: Bestandenes Froschabzeichen. Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Seepferd (163)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du lernen möchtest unter Wasser die Augen zu öffnen, auf dem Rücken zu schweben und mit Beinantrieb zu schwimmen. Ins Wasser springen und das Kennenlernen von tollen Spielen kommt auch in diesem Kurs nicht zu kurz. Wichtig: Voraussetzung: Schwimmabzeichen Krebs erforderlich. Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Tintenfisch (166)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du gerne tauchst und den Kopfsprung erlernen möchtest. Das Schwimmen kommt auch in diesem Kurs nicht zu kurz, denn du kannst hier deine Crawlkompetenzen verbessern. Wichtig: Voraussetzung: Bestandenes Pinguinabzeichen. Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Wassergewöhnung (161)
Dieser Kurs richtet sich speziell an Kinder, die sich noch nicht getrauen mit dem Kopf unter Wasser zu tauchen und/oder gegenüber dem Wasser eher ängstlich und zurückhaltend sind. Spiel, Spass und Freude am Wasser stehen hier im Vordergrund. Die Kinder werden ohne Druck gefördert, um ihre Ängste vor dem Wasser abzubauen. Am Ende des Kurses wird jedes Kind mit einem Motivationsabzeichen belohnt. Wichtig: Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 

Luftige Höhen

 
Bouldern (141)
Klettern auf Absprunghöhe (3 bis 4 Meter) über Fallschutzmatten. Den Kindern wird auf spielerische Art und Weise viel Wissen über das Bouldern vermittelt und natürlich dürfen sie dieses Wissen auch gleich in die Praxis umsetzen. So spielen Koordination, Gleichgewicht, Mut und Freude ebenso eine Rolle wie der Kontakt mit anderen Kindern. Mitnehmen: Hallenturnschuhe und sportliche Kleidung (lange elastische Hosen).
 
Sportklettern (142)
Hast du Mut, Neues kennenzulernen? Beim Sportklettern geht es darum, die Kletterroute mit technischen Schwierigkeiten auf kurzen Strecken zu überwinden. Vorab lernst du, den eigenen Körper wahrzunehmen und einzusetzen. Wichtig: Kinder sichern sich selber, daher ist Konzentrationsfähigkeit Voraussetzung. Keine Höhenangst!. Mitnehmen: Hallenturnschuhe und elastische Sportkleider. Lange Haare zusammenbinden.
 

Farbe, Form

 
2-TAGESANGEBOT Siebdruck! Drucke Dein T-Shirt in mehreren Farben (55)
Du hast Lust zwei Tage am Stück den Siebdruck kennenzulernen? Dir ist ein einfarbiger Druck nicht genug? Dann ist dieser zweitägige Workshop genau das richtige für Dich! Gestalte und drucke zusammen mit uns Dein eigenes Shirt. Du hast die Chance ein mehrfarbiges Design zu entwerfen und dieses auf Dein Shirt zu drucken. In unserer Siebdruckwerkstatt erhältst Du einen vertieften Einblick in das Handwerk des Siebdrucks und seinen tollen Möglichkeiten. Zu Rat und Tat steht dir ein junges Duo aus einem Siebdrucker und einem Gestalter. Wir freuen uns auf Dich! www.einfachsiebdruck.ch Mitnehmen: Picknick fürs Mittagessen, Znüni/Zvieri, 1 bis 2 helle T-Shirts zum Bedrucken und Kleidung, welche etwas Farbe abbekommen darf.
 
Experimentelles Gestalten mit Farb und Form (51)
Hast du Freude am Ausprobieren? Hier lernst du verschiedene Mal- und Zeichentechniken kennen und kannst deine eigenen Bilder in deinem Lieblingsformat realisieren. Mitnehmen: Malschürze (keine Plastikschürze), Gummisocken.
 
Malen mit Airbrush (52)
Mit der Airbrush-Technik kannst du auf fast allen Materialien malen und deine eigenen Ideen einbringen. Mitnehmen: Kleider die farbig werden dürfen.
 
Mandala malen (53)
Wir malen und gestalten Mandalas mit verschiedensten Materialien und Techniken und erfahren dabei, wo wir überall Mandalas finden können. www.spiel-raum-fuer-bewegung.com Mitnehmen: Malschürze.
 
Mega-Kunstdruck – Radierungen (54)
Mit einer Metallnadel ritzen wir deine Lieblingszeichnung auf Kupferblech. Wir färben das Cliché (Kupferblech) mit Druckerschwärze ein und drucken damit auf einer Handtiefdruckpresse eine Radierung. Mitnehmen: Kleider welche schmutzig werden dürfen.