Kursübersicht Herbst

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Basteln

 
Fantasievolle Marionetten, Finger- und Handpuppen – selbst gemacht! (1)
Hast du Lust in eine besondere Theaterwelt einzutauchen? Wir schneidern, kleben, verzieren, bemalen unsere eigenen Marionetten und Finger- und Handpuppen und lernen wie man sie zum Leben erweckt.
 
Filzen, Kreativität mit Wolle (2)
Feen, Trolle und Zwerge oder Finken, Schmuck und Taschen? Je nach Laune gestalten wir unsere eigene Märchenwelt oder Praktisches für den Alltag. Mitnehmen: Grosses Backblech, altes Frottiertuch und zwei grosse Plastiktragtaschen.
 
Kreatives Gestalten mit Ton (5)
Freies kneten, formen, bauen und experimentieren mit Ton. Mitnehmen: Schürze, Schuhschachtel (oder Kartonschachtel in ähnlicher Grösse zum Einpacken), Znüni/Zvieri.
 
Perlenzauber (4)
Aus allerlei Perlen weben, wickeln, fädeln, sticken wir die verrücktesten Schmuckstücke und Objekte.
 
TAGESANGEBOT - Gestalte dein eigenes Stoffwesen (3)
Entwerfe und nähe dein eigenes Stofftier, dein Monster, dein Ungeheuer, dein Fabeltier oder deinen Roboter. Wir entwerfen ein Wesen welches in deiner Fantasie entsprungen ist. Danach entwickeln wir den Schnitt, suchen passende Stoffe dafür aus, schneiden es zu und nähen es. Wichtig: Kurs am Montag, 3. Oktober 2016 findet nicht statt. Danke fürs Verständnis. Mitnehmen: Picknick und Getränk.
 

Werken

 
Dein eigenes Spiel "Eile mit Weile"- selbst sägen! (14)
Mit deinem selbst gesägten Spiel "Eile mit Weile" kannst du bei Familie und Freunden tolle Spielstunden erleben. Mitnehmen: Znüni und Getränk. Kleider welche schmutzig werden dürfen.
 
HALBTAGESANGEBOT - Schmuckwerkstatt: Glücksbringer und Amulette (15)
Wir laden dich auf eine Entdeckungsreise, zu deinem ganz persönlichen Glücksbringer, ein. Mit einer angeleiteten Imaginationsreise tauchst du in deine eigene Bilderwelt ein. Du skizzierst, entwickelst, schnitzt... und geniesst dein Amulett aus dem Material Zinn. Passend zum Amulett wirst du eine Kette kreieren. Eigene Ideen und Vorhabe werden begleitend unterstützt, zwischendurch gibt es Einführungen und Materialerkundungen. Ein Kurs, der berührt und dich stärkt. Wichtig: Überlege dir im Voraus: Für welches Thema soll dich dein Glücksbringer/ Amulett unterstützen?. Mitnehmen: eine Wolldecke.
 
Kunterbuntes Allerlei – selbst sägen! (11)
Selbst sägst du dir mit der Laubsäge etwas für Ostern, den Muttertag oder einfach für dich. Am Schluss wird das Ganze noch mit Farbe verschönert. Mitnehmen: Znüni und Getränk. Kleider welche schmutzig werden dürfen.
 
Specksteinanhänger, Specksteintiere und Windlicht (12)
Du kannst Glücksbringer aus Speckstein schleifen, polieren, mit Halbedelsteinkugeln und schöner Nylonkordel veredeln, sowie Tiere und Windlicht aus Speckstein stehen zum schleifen bereit. Wichtig: Nicht für Stauballergiker geeignet. Mitnehmen: Wetterangepasste Kleidung, Znüni/Zvieri.
 
TAGESANGEBOT – Tageskurs Glas & Gips (13)
Du machst an dem Kreativtag ein Büroset aus Flaschen, ein Hängegitter aus Glas für Kerzen oder Pflanzen, ein Engel mit Holzkörper und Gipsflügel sowie tolle Karten zu jedem Anlass. Bestimmt sind das Produkte die du als Weihnachtsgeschenke für Gotti und Götti gebrauchen kannst. Es wird ein abwechslungsreicher kreativer Tag sein. Wichtig: Alte Kleider tragen oder evtl. Schürze mitbringen. Mitnehmen: Ein Korb, grosse Tragetasche oder eine grosse schachtel um die gemachten Glasobjekte heim zu nehmen, sowie Verpackungsmaterial oder ein Badetuch um das Glas einzupacken.
 
TAGESANGEBOT –Glas & Holz sowie Herbstliches (16)
An diesem kreativen Tag arbeiten wir vorwiegend mit Naturprodukten und gestalten damit tolle Herbstdekorationen. Es entsteht eine wunderbare stehle aus Glas und Schwemmholz, ein romantisches Kerzenglas mit Holzrugeli, ein Herz aus Heu und ein stimmungsvolles Einmachglas als Tischdekoration. Wichtig: Alte Kleider tragen oder schürze mitbringen. Mitnehmen: Ein Korb, grosse Tragetasche oder eine grosse schachtel um die gemachten Glasobjekte heim zu nehmen, sowie Verpackungsmaterial oder ein Badetuch um das Glas einzupacken.
 

Tanzen, Turnen, Bewegen

 
Ballett (26)
Bewegen und Tanzen zu klassischer Musik unter behutsamer Anleitung. Mit Freude und Fantasie wirst du an das klassische Ballett herangeführt. www.ballettstadt.ch Mitnehmen: Body oder enganliegendes T-Shirt und Leggins. Falls vorhanden Ballettschläppchen, sonst Socken. Haare zusammenbinden.
 
Capoeira (27)
Capoeira: Kampf, Tanz, Spiel, Rhythmus – eine Kunst aus Brasilien. Mitnehmen: Bequeme Sportkleidung und Turnschuhe.
 
Eiskunstlaufen (28)
Lass dich in die Kunst des Eislaufens einweihen. Vorwärts und rückwärts gleiten, übersetzen und sogar einzelne Sprünge und Pirouetten lernst du. Wichtig: Am ersten Kurstag Treffpunkt um 08.30 Uhr am Eingang der Eishalle. Mitnehmen: Handschuhe, Mütze, warme Kleidung, Znüni und Getränk.
 
Fusion Dance (22)
Gemeinsam erlernen wir coole Choreographien, durch die Verschmelzung von Musik mit verschiedenen Tanzstilen und aufbauenden kreativen Bewegungen. Ich freue mich auf eine tolle Woche mit herzlichen Begegnungen. Mitnehmen: Trainingskleider, Turnschuhe, Wasserflasche.
 
Kinder- und Geräteturnen (23)
Dieser Kindersport wird am Boden, am Reck, mit den Schaukelringen und Minitramp-Sprüngen geturnt. Du brauchst Geschicklichkeit, trainierst dein Musikgefühl. Auch deine Reaktionsfähigkeit wird gefördert. Mitnehmen: Turnsachen, leere Getränkeflasche.
 
Tanzen (29)
Tanzen ist Lebensfreude! Im Tanzstudio der Tanzschule STREBEL kannst du verschiedene Tanzstile kennenlernen und dich körperlich austoben. Hier stimmen die Moves und der Sound. Rhythmus, Bewegung, Beweglichkeit und sich körperlich ausdrücken – das gibt ein gutes Gefühl und fördert das Selbstvertrauen. Mitnehmen: saubere Hallentunrschuhe oder saubere Schuhe mit glatter Sohle, Wechselwäsche, T-Shirt.
 
Trampolin (25)
Du fühlst deine Körperspannung, trainierst deine Haltung mit Schwung und unter fachkundiger Leitung. Mitnehmen: Bequeme Kleider (keine Reissverschlüsse , Schmuck usw..), Socken anziehen. Turnschuhe sind nicht notwendig. Lange Haare zusammenbinden.
 
Yoga – komm und mach mit (24)
Du gehst durchs Zaubertor in den Märchenwald, triffst auf Zauberer, Feen und allerlei Tier, lernst Asanas, hörst Geschichten, malst, entspannst und spielst – spielerisch und kreativ. www.Spiel-Raum-fuer-Bewegung.jimdo.ch. Mitnehmen: bequeme Kleider.
 

Theaterspiel

 
HALBTAGESANGEBOT – Theaterwerkstatt (31)
Zusammen tauchen wir ein in die bunte Welt des Theaters. Wir schlüpfen in verschiedene Rollen, erfinden Geschichten, improvisieren, spielen und lassen unsere Fantasie walten. Wichtig: Am letzten Kurstag machen wir um 13.00 Uhr eine kleine WERKSTATT-Aufführung. Mitnehmen: bequeme Kleidung, Turnschläppli oder Turnschuhe, z'Nüni.
 
TAGESANGEBOT – Märlitheater – Theatermärli (33)
Gemeinsam verbringen wir einen abwechslungsreichen Tag auf dem Bauernhof. Dort hörst du ein spannendes Märchen aus dem Tessin. „Die drei Hühnchen“ und hast Gelegenheit, den Tieren nahe zu sein. Hast du Lust in Werkstätten frei und kreativ zu gestalten, das Märchen im Rollenspiel zu erleben und Zeit und Raum für Spiele zu haben? Dann wird dies für dich ein toller Tag! Wichtig: Bei trockenem Wetter grösstenteils im Freien, sonst unter Dach in offenen Räumen (also warme Kleidung bei kühlen Temperaturen, „Zwiebel-Look“).
 
Theaterplausch Kinderbühne Littau (32)
Wie spielt man einen Raubritter? Oder eine edle Prinzessin? Drachen, Feen, Geister? Wilde Girls oder coole Boys? Sich verkleiden und in andere Rollen schlüpfen. Szenen und Geschichten erfinden. Proben und dann Bühne frei für eine tolle und erfolgreiche Theateraufführung auf der Kinderbühne Littau.
 

Natur, Abenteuer, Erlebnis

 
Abenteuer in vergangene Zeiten (41)
Erlebe spannende Abenteuer auf Zeitreisen in längst vergangenen Epochen. Als Ritter der Tafelrunde suchst du das magische Schwert Excalibur. Als Pirat landest du auf der Schatzinsel, wirst gejagt vom Feuerteufel und bringst dich vor einem Tsunami in Sicherheit. Dazu lernst du Fechten wie die Ritter und prägst eigene Münzen.
 
Auf den Spuren der Indianer (46)
Vorstellung vom indianischen Paddel „Quaty“ und seiner Geschichte. Wir basteln indianische Holzherzen. Wir kommen in den Takt unseres Herzens und in den Herztakt unserer Natur. Zusammen sein und die Natur beobachten. www.indyanah.ch Wichtig: Der Kurs findet im Wald statt. Bei Regen machen wir ein Ersatzprogramm im Werkraum, Schulhaus Würzenbach. Mitnehmen: Der Kurs findet im Wald statt. Bei Regen machen wir ein Ersatzprogramm im Werkraum, Schulhaus Würzenbach.
 
HALBTAGESANGEBOT - Lass dich von der Märchenwelt verzaubern (6)
Einführung in den Märchenzauber. Ein ausgewähltes Märchen erzählen, die Hintergründe vertiefen und selber in Rollen nachspielen. Die Märchenwelt selber mit Anwendung verschiedener Bastelarten nach- und mitgestalten. Mitnehmen: Kleines Znüni.
 
HALBTAGESANGEBOT – Achtung, fertig ... Wald! (50)
Wir erleben im Utenbergwald die Natur, pur. Das Mittagessen wird auf dem Feuer gekocht und wir essen gemeinsam in unserem Waldsofa. Du kannst neue Freundschaften schliessen, auf Spurensuche gehen und an der frischen Luft kreativ sein. Du hast viel Freiraum zum Spielen und den Wald geniessen. Wichtig: Gutes Schuhwerk und warme Kleider anziehen (Zwiebellook). Mitnehmen: Rucksack mit Getränk und Ersatzkleider.
 
Kutschenfahren (43)
Die Pferde vorbereiten und einspannen und gemeinsam eine langsame Fahrt mit der Kutsche geniessen. Mitten in der Stadt im Wesemlin ist dieses einmalige Erlebnis mit Mensch und Tier möglich. (Pferdepflege, Geschirr- und Wagenkunde, Anschirren der Pferde, Fahren im Quartier, Fahren in der Stadt, Geschirrpflege, Pferde für den Abend versorgen, füttern). Wichtig: Findet an drei Tagen statt (Montag bis Mittwoch). Mitnehmen: Gutes Schuhwerk, dem Wetter angepasste Kleidung, Z'vieri und Getränk.
 
Ponyplausch (44)
Dieser Kurs ist für Anfänger/innen. Gemeinsam putzen/pflegen wir die Ponys, bei Spiel und Spass lernen wir den Umgang kennen und starten erste Reitversuche. Geritten wird auf dem Reitplatz und im Gelände. Geeignet für Reitanfänger welche gerne mal einen ersten spielerischen Einstieg in den Umgang mit den Ponys und ins Reiten erleben möchten. Mehr Informationen unter www.dartmoorpony.ch. Wichtig: Anreise: Anfahrt mit dem Auto bis EAWAG (Seestrasse). Bitte nicht mit dem Auto bis zum Reitstall fahren. Danach Fussweg zirka 5 Min. bis zum Reitstall. Bei Anreise mit ÖV 15 Minuten Fussweg einrechnen. Mitnehmen: Wetterangepasste Kleidung, Reit- oder Velohelm, lange Hosen, gutes Schuhwerk (Trekking- oder Wanderschuhe), Getränk und Zvieri.
 
TAGESANGEBOT - Abenteuer pur für Jungs (47)
Ein cooles Abenteuer für aktive Buben oder die es gerne werden möchten. Wir sind als Waldmenschen den ganzen Tag draussen und sorgen uns selber, kochen am Feuer, erkunden einen Bach, hacken Holz, stellen kreative Sachen her und erleben was man gemeinsam alles erreichen kann. Täglich wird zum Programm gekocht oder gebacken und im Wald gespielt. Wichtig: Für das Mittagessen ist gesorgt. Wir sind den ganzen Tag draussen. Mitnehmen: Gute Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleider, eine Flasche Wasser, kleine Zwischenverpflegung.
 
TAGESANGEBOT - Abenteuer pur für Jungs (48)
Ein cooles Abenteuer für aktive Buben oder die es gerne werden möchten. Wir sind als Waldmenschen den ganzen Tag draussen und sorgen uns selber, kochen am Feuer, erkunden einen Bach, hacken Holz, stellen kreative Sachen her und erleben was man gemeinsam alles erreichen kann. Täglich wird zum Programm gekocht oder gebacken und im Wald gespielt. Wichtig: Für das Mittagessen ist gesorgt. Wir sind den ganzen Tag draussen. Mitnehmen: Gute Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleider, eine Flasche Wasser, kleine Zwischenverpflegung.
 
TAGESANGEBOT Kreativ Abenteuer „Natur“ (42)
Die Natur ist ein wahrer Schatz. In Hülle und Fülle gibt es Blüten, Blätter, Pflanzen, Moose, Äste, Rinden, Steine, Erde Sand und vieles, vieles mehr. Mit unterschiedlichen Medien wie Zeichnen, Malerei, Drucken, Schnitzen, Komposition, Druck, Collagen, Frottage und Skulpturen könnt ihr gewonnene Eindrücke, Faszinationen und Erlebnisse in und aus dem Freien kreativ umsetzen und spielerisch damit gestalten. Mitnehmen: Kleider welche schmutzig werden dürfen.
 
Wellness & Beauty (45)
Wir mischen unsere Schönheitsmittel selber und pflegen uns von Kopf bis Fuss. Mit Musik und Entspannungsübungen lassen wir unsere Seele baumeln, verwöhnen uns gegenseitig und geniessen diese sanfte Art des Seins. Keine dekorative Kosmetik ausser Nägel lackieren. Wichtig: Am Mittwoch findet kein Kurs statt. Mitnehmen: Finken und Znüni. Liegematte oder grosses Tuch, Kopfkissen, 2 kleine Frottiertücher, Plastikbecher zirka 20 cm Durchmesser und 10 bis 15 cm hoch.
 
Zirkusluft schnuppern (49)
Infos über die Zirkusschule Tortellini: www.zirkusschule-luzern.ch Wichtig: Als Abschluss gibt es eine kleine Aufführung am Freitag um 11.15 Uhr!. Mitnehmen: Turnkleider, Geräteschuhe, Znüni.
 

Farbe, Form

 
Experimentelles Gestalten mit Farb und Form (51)
Hast du Freude am Ausprobieren? Hier lernst du verschiedene Mal- und Zeichentechniken kennen und kannst deine eigenen Bilder in deinem Lieblingsformat realisieren. Mitnehmen: Malschürze (keine Plastikschürze), Gummisocken.
 
Malen mit Airbrush (52)
Auf T-Shirt, Helm, Holz, Papier, Stein usw. Fast auf allen Materialien möglich und du kannst alles selber gestalten. Mitnehmen: Kleider die farbig werden dürfen.
 
Mega-Kunstdruck – Radierungen (53)
Mit einer Metallnadel ritzen wir deine Lieblingszeichnung auf Kupferblech. Wir färben das Cliché (Kupferblech) mit Druckerschwärze ein und drucken damit auf einer Handtiefdruckpresse eine Radierung. Mitnehmen: Kleider welche schmutzig werden dürfen.
 
Modedesign (56)
Finde deinen eigenen Modestil und designe deine eigene Kollektion unter fachmännischer Anleitung von Suzanna Vock, Modedesignerin. Mitnehmen: Zwei Modehefte, Wasserfarben, Farbstifte, Pinsel und Schürze. Znüni und Getränk.
 
TAGESANGEBOT - Deine eigenen Bildergeschichten malen (54)
Du erfährst, wie Geschichten malerisch umgesetzt werden. Auf spielerische Art finden wir Themen, welche du beim Malen weiter entwickeln und umsetzen wirst. Du kannst deine Fantasien, Träume oder real erlebte Geschichten im Bild darstellen und mit anderen teilen. Im Malatelier warten grosse Malwände, verschiedenen Papierformate, Pinsel und hochwertige Gouachefarben auf dich. Die entstandenen Bilder-Geschichten kannst du am Ende des Tages mit nach Hause nehmen. www.malatelier-irenebucher.ch. Wichtig: Die Farben sind an Textilien auswaschbar. Mitnehmen: Picknick , Hausschuhe und Kleider, welche farbig werden dürfen, wetterangepasste Kleider für Draussen. Im Atelier sind Malschürzen vorhanden, Pausenäpfel und Getränke stehen zur Verfügung.
 
TAGESANGEBOT – Siebdruck-Workshop: drucke dein eigenes T-Shirt (55)
Willst Du Dein eigenes Shirt gestalten und drucken? Dies kannst Du in unserer Siebdruckwerkstatt erleben. Gestalte mit uns zusammen Dein eigenes Sujet und drucke es danach auf Dein T-Shirt. Lass Deiner Kreativität freien Lauf und lerne das Handwerk des Siebdrucks kennen. Zu Rat und Tat steht dir ein junges Duo aus einem Siebdrucker und einem Gestalter. Wir freuen uns auf Dich! www.einfachsiebdruck.ch Mitnehmen: Mittagessen, Znüni/Zvieri, 1 bis 2 helle T-Shirts zum Bedrucken und Kleidung, welche etwas Farbe abbekommen darf.
 

Sprachen, Wissen

 
Englisch Musical Theater „Tyrannosaurus Drip – die Abenteuer eines Entenschnabel-Dinso“ (62)
Möchtest du deine Englischkenntnisse mit Spass in einem Musical-Theater anwenden und erweitern? Das Ei eines Entenschnabel-Dinos landet ausgerechnet im falschen Nest! Denn als der kleine grüne Dinosaurier ausschlüpft, wird schnell klar, dass er sich bei der T-Rex Familie nicht wohl fühlt, denn er ist Vegetarier… Eine Geschichte übers Anders-Sein und Mut. Basierend auf der erfolgreichen Geschichte «Tyrannosaurus Drip» der beliebten britischen Autorin Julia Donaldson. Wir studieren das Stück gemeinsam ein und führen es am Freitagnachmittag unseren Familien und Freunden vor. Wichtig: Material kann für 20 Franken am ersten Kurstag bezogen werden. Kinder mit englischer Muttersprache sind ebenfalls willkommen, Teilnahme ab 7 Jahre, bitte bei der Organisation Kreativ- und Sportwoche melden.
 
TAGESANGEBOT – Scratch! Spielerisch Programmieren lernen (61)
Möchtest du selber kleine Spiele programmieren? Und etwas über Informatik allgemein erfahren?- Das bietet dir dieser Tag an der Hochschule Luzern- Technik& Architektur in Horw. Wir bieten dir einen spielerischen Einstieg in die Programmierung mit der visuellen Programmiersprache Scratch. Du kannst damit ganz einfach eigene Spiele, Animationen oder Kurzgeschichten programmieren. Zudem erhältst du an diesem Tag einen kleinen Einblick in die grosse Welt der Informatik. Wir freuen uns auf deine Anmeldung! Wichtig: Das Mittagessen wird von der HSLU offeriert..
 

Musik, Klang

 
HALBTAGESANGEBOT – Singe im Tonstudio wie dein Lieblingsstar (72)
Hinter den Kulissen eines professionellen Tonstudios: Bringe deine Lieblingssongs mit, du darfst sie unter professionellem Coaching einsingen. Auch Instrumente sind wilkomen. Mischen und Mastern der eigenen Produktion, die am Schluss auf CD nach Hause genommen werden darf. Und natürlich wie immer mit leckerem Zmittag Wichtig: Voraussetzung: musikalischer Grundunterricht. Mitnehmen: Falls vorhanden eigenes Instrument.
 
Schnupperkurs für Klarinette (71)
Eintauchen in die Welt der Musik mit der Klarinette. Am Freitag präsentieren wir unsere ersten Melodien und Lieder auf der Bühne im Südpol. Die Instrumente werden zur Verfügung gestellt. Wichtig: Am Freitag dauert der Kurs bis 17.00 Uhr. Das Abschlusskonzert beginnt um 16.00 Uhr.
 
Wir trommeln gemeinsam und lernen groovige Rhythmen (73)
Mit diversen Trommeln und Perkussionsinstrumenten erlernen wir groovige afrikanische Rhythmen. Auch werden wir versuchen mit unseren eigenen Ideen Rhythmen zu erfinden.
 

Kochen, Backen

 
Backen macht Freude (81)
Lerne verschiedene Brotsorten kennen uns lass deiner Kreativität freien Lauf beim verzieren und herstellen deiner eigenen Gebäcke. Wir backen im einzigen Holzofen der Stadt Luzern. Mitnehmen: Kleidung welche schmutzig werden darf.
 
HALBTAGESANGEBOT – Kinder Kochkurs im BaBeL – Quartier (84)
Bist du ein/e Feinschmecker/in, die gerne die Nase in fremde Kochtöpfe steckt? Zusammen mit Köchinnen und Köchen aus vier verschiedenen Ländern werdet ihr eure Lebensmittel in den naheliegenden Quartierläden im BaBeL-Quartier einkaufen. Lecker gekocht und gegessen wird anschliessend im Sentitreff. Dabei wirst du erfahren, wie das Essen in anderen Ländern riecht und schmeckt und lernst dabei nützliche Küchentricks. Wichtig: Allergien und/oder Unverträglichkeiten müssen der Kursleitung am ersten Kurstag mitgeteilt werden. Mitnehmen: Kochschürze und Tupperware.
 
HALBTAGESANGEBOT – Kochen und essen wie in bella Italia! (82)
Von A wie Antipasti bis Z welcher in der Mitte der feinen PizZa zu finden ist. Wir bereiten verschiedenen italienischen Teller und besondere Rezepte ‚a al Mamma‘ vor! Wichtig: Allergien und Unverträglichkeiten müssen der Kursleitung vor dem ersten Kurstag gemeldet werden. Mitnehmen: Kochschürze, Tupperware/Behälter und Etui.
 
HALBTAGESANGEBOT – Kochen – ein Kinderspiel (83)
Kochst du gerne? Möchtest du mehrere glustige Menüs zubereiten und damit zu Hause einmal deine Familie überraschen? Dann bist du bei uns genau richtig! Wichtig: Allergien und Unverträglichkeiten müssen der Kursleitung vor dem ersten Kurstag gemeldet werden. Mitnehmen: Schreibzeug, inkl. Farb- und/oder Filzstifte, Schürze, Tupperware.
 

Kampfkunst

 
Fechten (91)
Du lernst die Kamptechnik mit Degen, Florett oder Säbel. Diese anspruchsvolle Sportart erfordert Geschicklichkeit, Konzentration, Koordination, eine Portion Ausdauer und vor allem Selbstbeherrschung. Wichtig: Linksänder/-innen bitte bei Anmeldung vermerken. Mitnehmen: Lange schwarze Hose und Turnschuhe ohne schwarze Sohle. Alle anderen Materialien werden in der Halle zur Verfügung gestellt.
 
Judo (92)
Wie werfe ich einen Gegner durch seinen eigenen Schwung? Wie halte ich ihn nur mit meinem Körpergewicht am Boden fest? Wie vertreibe ich einen Angreifer ohne Kraftaufwand? Das lernst du mit vielen Spielen und übst dabei auch Konzentration, Koordination und Gleichgewichtsgefühl. Mitnehmen: Trainerhose und T-Shirt, Handtuch um Füsse zu waschen (wir trainieren barfuss), Slippers oder Finken, Trinkflasche.
 
Karate (96)
In der Taisho Karateschule lernst du japanisches Karate: Kampf-KUNST pur! Entdecke deine Power mit viel Spass und Köpfchen Mitnehmen: Turnkleider, Wasserflasche, trainiert wird barfuss.
 
Karate Kimura Shukokai (98)
Stark ohne Gewalt! Wir zeigen dir wie: Du lernst Konfliktsituationen im Schulalltag richtig einzuschätzen und lenkst sie schlichtend in positive Bahnen. Respekt, Dynamik, Kraft und Kontrolle werden dir in diesem Kurs vermittelt. Du lernst Grundsätze der Selbstverteidigung, Grundtechniken des Karate und viele kampforienrtierte Übungen. Mitnehmen: Trainerhose, T-Shirt, Trinkflasche und evtl. Duschsachen.
 
Karate für die Kleinsten - Bonsai Shukokai (97)
Stark ohne Gewalt! Wir zeigen dir wie: Das Bonsai Training beinhaltet vor allem folgende Elemente: Üben von spielerischen Formen von Karatetechniken, Koordination (z.B. Hände – Füsse), Gleichgewicht, Beweglichkeit, Raumorientation, Umgang miteinander, Konzentration und das alles auf spielerische Art und Weise Mitnehmen: Trainerhose, T-Shirt, Trinkflasche, evtl. Duschsachen.
 
Karate – Kids (99)
Karate tut gut. Es macht dich stark und gibt dir Selbstvertrauen. Mit vielen Spielformen führt dich eine Karatelehrerin und diplomierte Physiotherapeutin in Karatetraining ein. Mitnehmen: Turnkleider, Wasserflasche, trainiert wird barfuss.
 
Kendo (100)
Kämpfen wie die Samurai des alten Japans! Kendo ist die überlieferte Schwertkampfkunst der Samurai. Gekämpft wird heute mit Rüstung und Bambusschwert. Kendo macht viel Spass und ist geeignet für Mädchen und Jungs jeden Alters. Es fördert sowohl Gesundheit, Ausdauer und Reaktionsfähigkeit, sowie Selbstsicherheit und Sozialkompetenz. Mitnehmen: Hallenschuhe mit hellen Sohlen, Schläger (falls vorhanden), Shorts, T-Shirt, Trinkflasche.
 
Light-Contact-Boxing (93)
Eine Kampfsportart für Knaben und Mädchen, die Charakter, Mut, Technik und Einsatz fordert. Spielerisch wirst du in den Boxsport eingeführt. Durch Touchieren des Gegners mit dem Handschuh werden Punkte gesammelt. Mitnehmen: Turnsachen.
 
Selbstverteidigung für Knaben (94)
Selbstverteidigung ist mutig und stolz zu sein. Schau dir die „Bilder“ unter www.selbstverteidigung-luzern.ch ganz einfach an. Mitnehmen: Turnsachen.
 
Selbstverteidigung für Mädchen (95)
Selbstverteidigung ist mutig und stolz zu sein. Schau dir die „Bilder“ unter www.selbstverteidigung-luzern.ch ganz einfach an. Mitnehmen: Turnsachen.
 

Ball- und Kugelspiele

 
Badminton (101)
Beim Badminton stehen der Spass und das Spiel im Mittelpunkt. Du brauchst dazu Wendigkeit, Technik und Spielwitz. Verschiedene Schläge, wie der gefühlvolle Netzdrop über den langen, hohen Befreiungsschlag bis zum harten Smash werden dir gezeigt. Dazu erhältst du taktische Tipps. Mitnehmen: Turnsachen, eigenes Racket mitnehmen (falls vorhanden).
 
Bewegen, Turnen, Spielen (21)
Wer hat Lust zum Turnen, Schaukeln, Springen, Toben und Klettern? Mitnehmen: Turnsache, leere Getränkeflasche.
 
HALBTAGESANGEBOT – Poolbillard und Snooker (102)
In diesem Kurs wird der Teilnehmer mit den Grundlagen des Snooker oder Poolbillardsports vertraut gemacht. Die Grundlagen beinhalten: Erläuterung über Spielmaterial und pflege des Queues, Spielregeln, Körperhaltung, Queueführung. Am letzten Kurstag wird ein Turnier gespielt mit Pokalen auf den ersten drei Rängen. Wichtig: Treffpunkt ist für alle Kursteilnehmer/innen am 1. Kurstag Bahnhof Littau!.
 
Squash (104)
Für alle, die Lust haben dieses schnelle Spiel auszuprobieren. Eine Woche schnuppern beim Juniorennationaltrainer im nationalen Squashstützpunkt in Kriens. Am Freitag findet ein kleines Turnier aller Teilnehmer statt mit Preisen für die besten. Mitnehmen: Hallenschuhe mit hellen Sohlen, Schläger (falls vorhanden), Shorts, T-Shirt, Trinkflasche.
 
TAGESANGEBOT – Poolbillard und Snooker (105)
In diesem Kurs wird der Teilnehmer mit den Grundlagen des Snooker oder Poolbillardsports vertraut gemacht. Die Grundlagen beinhalten: Erläuterung über Spielmaterial und pflege des Queues, Spielregeln, Körperhaltung, Queueführung. Am letzten Kurstag wird ein Turnier gespielt mit Pokalen auf den ersten drei Rängen. Wichtig: Treffpunkt ist für alle Kursteilnehmer/innen am 1. Kurstag Bahnhof Littau!.
 
TAGESANGEBOT – Tischtennis-Workshop mit Profitrainern! (103)
Das rasante Spiel braucht Konzentration und Kondition. Du lernst verschiedene Schlagtechniken und den Spielaufbau vom Aufbau bis zum Punktgewinn. Mit Rundlauf- und Spielformen an und neben der Platte lernst du das ABC des Tischtennisspiels. Mit Multiball Training wie die Profis, Au- und Rückschlagtraining, Video Beispiele, Rekordball Training und zum Abschluss des Tages machen wir Wettkämpfe um das Gelernte zu beweisen. Wichtig: Älplermakkaronen + Dessert kann für 5 Franken bezogen werden. Mitnehmen: Hallenschuhe, Sportkleider, eigenen Schläger mitnehmen (falls vorhanden). Picknick und Getränk mitnehmen oder Älplermakkaronen + Dessert für 5 Franken.
 
Tennis (106)
Willst du den Umgang mit Racket und Filzball erlernen? Wir vermitteln dir das Ballgefühl, zeigen dir die verschiedenen Schlagarten und werden in dir die Begeisterung für den Tennissport wecken. Wichtig: Turnzeug und Hallenturnschuhe. Eigenen Schläger mitnehmen (falls vorhanden). Mitnehmen: Turnsachen.
 
Tischtennis (107)
Das rasante Spiel braucht Konzentration und Kondition. Du lernst verschiedene Schlagtechniken und den Spielaufbau vom Aufbau bis zum Punktgewinn. Mit Rundlauf- und Spielformen an und neben der Platte lernst du das ABC des Tischtennisspiels. Beim Abschlussturnier am Freitag kannst du das Gelernte beweisen. Mitnehmen: Hallenschuhe, Sportkleider, eigenen Schläger mitnehmen (falls vorhanden).
 

Teamsport

 
American Football (111)
Hier erlebst du eine Sportart voller Action, Teamgeist und Spass. Mit Helm und Schulterschutz ausgerüstet hast du die Möglichkeit dich richtig auszutoben. Mitnehmen: Outdoor-Turnsachen, Trinkflasche und Duschsachen.
 
Basketball (112)
Im Basketball ist deine Geschicklichkeit und Gewandtheit gefordert – du lernst, wie ein Profi mit dem Ball umzugehen und spektakuläre Körpe zu machen! Mitnehmen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Spass.
 
Curling (115)
Lust auf etwas Neues? Curling, das Spiel mit viel Taktik, Spannung und Teamgeist! Wichtig: Kurs findet an drei Tagen statt (Montag, Donnerstag und Freitag). Mitnehmen: Warme Kleidung (Fleece oder Softshelljacke), elastische Hosen bzw. Trainerhosen (6°).
 
Eishockey (116)
Auf dem Eis mit Stock und Puck zu spielen macht Spass. Das schnelle Spiel auf dem Eis will gelernt sein. Wir zeigen dir das kraftvolle Spiel auf dem Eis. Mach mit! Mitnehmen: Handschuhe und Helm (Velo- oder Skihelm) sind obligatorisch. falls vorhanden kannst du deine eigenen Schlittschuhe mitnehmen.
 
Fussball (117)
Drippeln, passen, Tore schiessen! Hier trainierst du die beliebteste Sportart der Welt. Mitnehmen: In- und Outdoor Fussballsachen (wenn möglich findet der Kurs draussen statt), Schienbeinschoner (falls vorhanden), Getränkeflasche.
 
Handball (118)
Du lernst passen, fangen Körpertäuschungen machen und natürlich, wie man Tore schiessen kann. Beim Spiel am Ende jeder Lektion, kannst du dann das gelernte ausprobieren oder als Torhüter die Schüsse abwehren. Mitnehmen: Turnschuhe, Turnhosen, T-Shirt.
 
Kids Volleyball im Zentrum Luzern (113)
Willst du Servieren, Smashen und Blocken lernen? Kondition, Technik und Taktik sind genauso wichtig wie die Freude und das Zusammenspiel im Volleyball. Indoor-Volleyball ist übrigens auch die Grundlage für den allseits beliebten Beachvolleyball. Wenn das Wetter warm und trocken ist, werden wir auch draussen auf dem Beachvolleyballfeld trainieren. Mitnehmen: Turnsachen und Wasserflasche.
 
Rugby (119)
Rugby ist ein dynamisches und spannendes Spiel und ein Sport, der Kraft, Agilität und Intelligenz von jedem einzelnen fordert. Im Kern des Sports und der weltumspannenden Rugbygemeinschaft stehen aber vor allem Werte wie Integration, Respekt und Zusammenhalt im Vordergrund. Ungeachtet des Körperbaus, der Fitness oder Vorerfahrung – beim Rugby ist Platz für jeden! Mitnehmen: rissfestes Oberteil (z.B. alter Baumwollpullover), kurze oder lange Sporthose, Wechselschuhe für drinnen und draussen.
 
Short Track Speed Skating (120)
.. Wichtig: Am Mittwoch findet kein Kurs statt. Voraussetzung: Teilnehmende müssen bereits Schlittschuhfahren können. Mitnehmen: warme Kleider, Velohelm, Handschuhe, Schlittschuhe wenn vorhanden.
 
Ultimate Frisbee (114)
Diese rasante Sportart wird immer beliebter! Du lernst das schnelle Werfen und Fangen des Frisbees und kannst schon bald richtig spielen. Mitnehmen: der Witterung angepasste Sportkleidung, Fussball- oder Joggingschuhe, Sonnen-/Regenschutz, Trinkflasche, Znüni.
 

Schiesssport

 
Bogenschiessen (121)
Ein Sport der Spannung und Entspannung perfekt vereint. Das Schiessen mit dem Recurvebogen schult Konzentration und Körperbeherrschung. Erlebe selber die Faszination dieser traditionsreichen Olympischen Sportart. Mitnehmen: Enge elastische Oberbekleidung anziehen.
 
Kleinkaliberschiessen (122)
Unter fachkundiger Leitung erlernst du das Sportschiessen mit dem Kleinkaliber Sportgerät in der modernen Schiess-Sporthalle Luzern (Allmend). Im Vordergrund steht immer die Sicherheit. Wir vermitteln dir die Freude am Schiesssport und fördern deine Konzentrationsfähigkeit. Wichtig: ACHTUNG: Findet neu in der Woche 1 statt. Mitnehmen: flache Schuhe, bequeme Kleidung, PET-Flasche 0,5l oder Getränk 0,5l (Wasser).
 
Luftgewehr (123)
Sport ist eine wertvolle Lebensschule. Man lernt Verantwortung zu übernehmen, respektvoll miteinander umzugehen und eigene Ziele zu verfolgen. Wir möchten Euch den Schiesssport mit dem Luftgewehr näher bringen. Die Sportwoche gibt dir die Gelegenheit eine neue und herausfordernde Sportart kennen zu lernen. www.luzernindoor.ch Mitnehmen: flache Schuhe, bequeme Kleidung, PET-Flasche 0,5l oder Getränk 0,5l (Wasser).
 
Luftpistolenschiessen (124)
Sicherheit, Konzentration, Kondition und Kameradschaft sind wichtige Elemente des Schiessens. Erfolgserlebnisse garantieren Dir aufgestellte Leiter/innen bei der spielerischen Einführung in diesen faszinierenden Sport. www.luzernindoor.ch Mitnehmen: Flache Schuhe, bequeme Kleidung, PET-Flasche 0,5l oder Getränk 0,5l (Wasser).
 

Schwimmen und Tauchen

 
Eisbär (138)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Im Eisbär bist du konfrontiert mit der Tauchwende und dem Brust. Weiter bereiten wir dich auf den Wassersicherheitscheck (WSC) vor. Dieser bildet die Grundlage für das Jugendbrevet. Wichtig: Voraussetzung: Bestandenes Krokodilabzeichen. Mitnehmen: Badesachen.
 
Frosch (134)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du lernen möchtest auf dem Bauch und auf dem Rücken zu schwimmen. Ausserdem lernst du den Purzelbaum ins Wasser und das Kennenlernen von tollen Spielen gehört dazu. Wichtig: Voraussetzung: Schwimmabzeichen Seepferd erforderlich. Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Jugendbrevet (Rettungsschwimmen) (139)
Bei uns kannst du in einer Woche deinen Schwimmstil verbessern. Du lernst den Rettungsgriff und wie man eine verletzte Person beurteilt und behandelt. Wichtig: Eintrittstest am Montagmorgen mit Wassersicherheitscheck: 50 Meter Voraussetzung: Bestandenes Eisbärabzeichen. Mitnehmen: Badekappen, Badekleid/Badehosen, Schwimmbrille.
 
Krebs (132)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du dich im Wasser wohl fühlst und dich schon traust mit dem Kopf kurz unter Wasser zu tauchen. Du lernst in diesem Kurs unter Wasser auszuatmen, auf dem Wasser zu schweben und zu gleiten und ins Wasser zu springen. Natürlich lernst du auch viele lustige Spiele im Wasser kennen. Wichtig: Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Krokodil (137)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du den Kraulstil erlernen möchtest und ausserdem lernst du im Krokodil den Brustbeinschlag. Wichtig: Voraussetzung: Bestandenes Tintenfischabzeichen. Mitnehmen: Badesachen.
 
Pinguin (135)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du das Eisbärschwimmen erlernen möchtest und erste Erfahrungen mit dem Rückenschwimmen machen möchtest. Auch das Tauchen kommt nicht zu kurz. Wichtig: Voraussetzung: Bestandenes Froschabzeichen. Mitnehmen: Badesachen.
 
Seepferd (133)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du lernen möchtest unter Wasser die Augen zu öffnen, auf dem Rücken zu schweben und mit Beinantrieb zu schwimmen. Ins Wasser springen und das Kennenlernen von tollen Spielen kommt auch in diesem Kurs nicht zu kurz. Wichtig: Voraussetzung: Schwimmabzeichen Krebs erforderlich. Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 
Tintenfisch (136)
Die sieben Grundlagentests sind nach Schwierigkeitsgrad aufgeteilt. Du bist richtig in diesem Kurs, wenn du gerne tauchst und den Kopfsprung erlernen möchtest. Das Schwimmen kommt auch in diesem Kurs nicht zu kurz, denn du kannst hier deine Crawlkompetenzen verbessern. Wichtig: Voraussetzung: Bestandenes Pinguinabzeichen. Mitnehmen: Badesachen.
 
Wassergewöhnung (131)
Dieser Kurs richtet sich speziell an Kinder, die sich noch nicht getrauen mit dem Kopf unter Wasser zu tauchen und/oder gegenüber dem Wasser eher ängstlich und zurückhaltend sind. Spiel, Spass und Freude am Wasser stehen hier im Vordergrund. Die Kinder werden ohne Druck gefördert, um ihre Ängste vor dem Wasser abzubauen. Am Ende des Kurses wird jedes Kind mit einem Motivationsabzeichen belohnt. Wichtig: Aufgrund der Schwimmkenntnisse ist es möglich, dass Kinder in eine andere Stufe umgeteilt werden. Mitnehmen: Badesachen.
 

Schiff Ahoi

 
HALBTAGESANGEBOT – Rudern, Kanu/Kajak und Stand Up Paddling (141)
Du bist eine richtige Wasserratte und möchtest den See in verschiedenen Booten erkunden? Wir lernen vom Ruderboot über das Indianerkanu bis zum Freestyle-Kajak alles kennen und versuchen uns im Stand Up Paddling. Mittags verpflegen wir uns im Clubhaus des Kanu-Club Luzern. Mitnehmen: Dem Wetter angepasste Sportkleidung, die nass werden darf (inkl. Schuhe) und Ersatzkleidung (inkl. Schuhe) für danach, Badetuch, und Duschmittel, Sonnenschutz.
 

Luftige Höhen

 
Bouldern (151)
Klettern auf Absprunghöhe (3 bis 4 Meter) über Fallschutzmatten. Den Kindern wird auf spielerische Art und Weise viel Wissen über das Bouldern vermittelt und natürlich dürfen sie dieses Wissen auch gleich in die Praxis umsetzen. So spielen Koordination, Gleichgewicht, Mut und Freude ebenso eine Rolle wie der Kontakt mit anderen Kindern. Mitnehmen: Hallenturnschuhe und sportliche Kleidung (lange elastische Hosen).
 
Sportklettern (152)
Hast du Mut, Neues kennenzulernen? Beim Sportklettern geht es darum, die Kletterroute mit technischen Schwierigkeiten auf kurzen Strecken zu überwinden. Vorab lernst du, den eigenen Körper wahrzunehmen und einzusetzen. Wichtig: Kinder sichern sich selber, daher ist Konzentrationsfähigkeit Voraussetzung. Keine Höhenangst!. Mitnehmen: Hallenturnschuhe und elastische Sportkleider. Lange Haare zusammenbinden.
 
 
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