Kursübersicht Herbst

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Ball- und Kugelspiele

 
Badminton (73)
Beim Badminton stehen der Spass und das Spiel im Mittelpunkt. Du brauchst dazu Wendigkeit, Technik und Spielwitz. Verschiedene Schläge, wie der gefühlvolle Netzdrop über den langen, hohen Befreiungsschlag bis zum harten Smash werden dir gezeigt. Dazu erhältst du taktische Tipps. Mitnehmen: Turnsachen, eigenes Racket mitnehmen (falls vorhanden).
 
Basketball (74)
Du erhältst Tipps und Tricks zu Sternschritt, 3-Punkte- und Freiwurf. Bei einem Match erlernst du beim Spielen die Regeln und das Punktesystem. Mitnehmen: Turnschuhe, Turnhosen, T-Shirt.
 
Fussball (77)
Drippeln, passen, Tore schiessen! Hier trainierst du die beliebteste Sportart der Welt. Mitnehmen: In- und Outdoor Fussballsachen (wenn möglich findet der Kurs draussen statt), Schienbeinschoner (falls vorhanden), Getränkeflasche.
 
Handball (76)
Du lernst passen, fangen Körpertäuschungen machen und natürlich, wie man Tore schiessen kann. Beim Spiel am Ende jeder Lektion, kannst du dann das gelernte ausprobieren oder als Torhüter die Schüsse abwehren. Mitnehmen: Turnschuhe, Turnhosen, T-Shirt.
 
Land-/Hallenhockey (78)
Mitnehmen: Turnschuhe, Turnkleider und Trinkflasche, Hockeymaterial wird zur Verfügung gestellt.
 
Poolbilliard – Snooker (75)
Spiel mit uns Pool-Billard im Billard Club National! Wir versuchen mit dem Queue die weisse Kugel so anzustossen, dass die farbigen Kugeln auf dem Tisch in die sechs Taschen eingelocht werden. Du lernst Tricks und Tipps wie dir das am besten gelingt. Du brauchst Konzentration und Freude am Spielen. Am letzen Tag spielen wir ein Turnier, dann kannst du dein Können unter Beweis stellen. Wichtig: Turnier mit beiden Gruppen am letzten Kurstag von 14.00 bis 17.00 Uhr.
 
Squash (79)
Squash ist ein schneller und vielseitiger Rückschlagsport. Neben Ballgefühl, Technik, Koordination und Fitness, ist auch viel taktisches Geschick gefragt. Auf spielerische Art und Weise erhältst du eine Einführung in den Sport. Im Kurs erlebtst du verschiedenste kleine Spiele welche die Koordination, die Beweglichkeit und das Ballgefühl fördern. Dabei kommt natürlich das Squashspielen nicht zu kurz. Beim Abschlussturnier kannst du das Gelernte beweisen. Das Hauptziel dabei ist Spaß zu haben und dabei die Sportart Squash kennenzulernen. Mitnehmen: Hallenschuhe, Schläger (falls vorhanden), Shorts, T-Shirt, Trinkflasche.
 
TAGESANGEBOT – Tischtennis (83)
Das rasante Spiel braucht Konzentration und Kondition. Du lernst verschiedene Schlagtechniken und den Spielaufbau vom Aufbau bis zum Punktgewinn. Mit Rundlauf- und Spielformen an und neben der Platte lernst du das ABC des Tischtennisspiels.Mit Multiball Training wie die Profis, Au- und Rückschlagtraining, Video Beispiele, Rekordball Training und zum Abschluss des Tages machen wir Wettkämpfe um das Gelernte zu beweisen. Mitnehmen: Hallenschuhe, Sportkleider, eigenen Schläger mitnehmen (falls vorhanden).
 
Tennis (80)
Willst du den Umgang mit Racket und Filzball erlernen? Wir vermitteln dir das Ballgefühl, zeigen dir die verschiedenen Schlagarten und werden in dir die Begeisterung für den Tennissport wecken. Wichtig: Eigenen Schläger mitnehmen (falls vorhanden). Mitnehmen: Turnsachen.
 
Tischtennis (81)
Das rasante Spiel braucht Konzentration und Kondition. Du lernst verschiedene Schlagtechniken und den Spielaufbau vom Aufbau bis zum Punktgewinn. Mit Rundlauf- und Spielformen an und neben der Platte lernst du das ABC des Tischtennisspiels. Beim Abschlussturnier am Freitag kannst du das Gelernte beweisen. Mitnehmen: Hallenschuhe, Sportkleider, eigenen Schläger mitnehmen (falls vorhanden).
 
Volleyball – Beachvolleyball (82)
Willst du Servieren, Smashen und Blocken lernen? Kondition, Technik und Taktik sind genauso wichtig wie die Freude und das Zusammenspiel im Volleyball. Indoor-Volleyball ist übrigens auch die Grundlage für den allseits beliebten Beachvolleyball. Wenn das Wetter warm und trocken ist, werden wir auch draussen auf dem Beachvolleyballfeld trainieren. Mitnehmen: Turnschuhe, Turnhose, Trinkflasche.
 

Basteln und Werken

 
Airbrush (1)
Du erlernst die Airbrushtechnik und kannst deine Ideen auf Papier, T-Shirt oder auf andere Materialien umsetzen.
 
Baumwolltaschen bedrucken (2)
In diesem Kurs kannst du deine eigene Baumwolltasche oder deinen eigenen Sportsack gestalten. Mit verschiedenen Vorlagen oder deinen eigenen Ideen kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Zur Inspiration werden verschiedene Motive von der Kursleitung mitgebracht. Du darfst auch gerne dein eigenes Motiv als Vorlage in den Kurs mitnehmen, zum Beispiel ein Bild deines Lieblingstiere. Mitnehmen: Malschürze, eigene Ideen oder Motive für Gestaltung der Tasche, Znüni/Zvieri.
 
Betonobjekte gestalten (3)
In diesem Kurs lernst du den Umgang mit Beton und Zement. Aus diesen Materialien formen und giessen wir schöne Gegenstände für drinnen und draussen. Wichtig: Bilder findest du auf www.bastellabor.ch. Mitnehmen: Kleider anziehen, die schmutzig werden dürfen.
 
Dein eigenes Spiel "Eile mit Weile"- selbst sägen! (3)
Mit deinem selbst gesägten Spiel "Eile mit Weile" kannst du bei Familie und Freunden tolle Spielstunden erleben. Mitnehmen: Z'vieri, werktaugliche Kleidung.
 
Dein eigenes Spiel «Eile mit Weile» – selbst sägen! (4)
Mit deinem selbst gesägten Spiel "Eile mit Weile" kannst du bei Familie und Freunden tolle Spielstunden erleben.
 
Fantasievolle Marionetten, Finger- und Handpuppen – selbst gemacht! (2)
Hast du Lust in eine besondere Theaterwelt einzutauchen? Wir schneidern, kleben, verzieren, bemalen unsere eigenen Marionetten und Finger- und Handpuppen. Zum Ende der Woche lassen wir diese bei einem kleinen Theaterstück zum Leben erwachen. Mitnehmen: Schürze.
 
Filzen, Kreativität mit Wolle (3)
Feen, Trolle und Zwerge oder Finken, Schmuck und Taschen? Je nach Laune gestalten wir unsere eigene Märchenwelt oder Praktisches für den Alltag. Mitnehmen: Ein grosses Backblech, Thermoskanne, altes Frottiertuch und zwei grosse Plastiktragtaschen.
 
Glasritzen (6)
 
Kreatives Gestalten mit Ton (5)
Freies kneten, formen, bauen und experimentieren mit Ton. Wichtig: Die Tonarbeiten werden gebrannt, können ungefähr einen Monat nach Kursende abgeholt werden. Mitnehmen: Schürze, Schuhschachtel (oder Kartonschachtel in ähnlicher Grösse zum Einpacken), Znüni/Zvieri.
 
Kreatives Gestalten mit Ton (7)
Freies kneten, formen, bauen und experimentieren mit Ton. Wichtig: Die Tonarbeiten werden gebrannt, können ungefähr einen Monat nach Kursende abgeholt werden. Mitnehmen: Schürze, Schuhschachtel (oder Kartonschachtel in ähnlicher Grösse zum Einpacken), Znüni/Zvieri.
 
Kunterbuntes Allerlei – selbst sägen! (8)
Selber sägst du dir mit der Laubsäge etwas für Ostern, den Muttertag oder einfach für dich. Am Schluss wird das Ganze noch mit Farbe verschönert.
 
Kunterbuntes Allerlei – selbst sägen! (5)
Selbst sägst du dir mit der Laubsäge etwas für Ostern, den Muttertag oder einfach für dich. Am Schluss wird das Ganze noch mit Farbe verschönert.
 
Mega-Kunstdruck – Radierungen (6)
Mit einer Metallnadel ritzen wir deine Lieblingszeichnung auf Kupferblech. Wir färben das Cliché (Kupferblech) mit Druckerschwärze ein und drucken damit auf einer Handtiefdruckpresse eine Radierung. Mitnehmen: Kleider welche schmutzig werden dürfen.
 
Modellieren mit Gips (9)
In diesem Kurs lernst du den Umgang mit Gips und Gipsbinden. Aus Gips, Papier, Ballone und Holz modellieren wir kreative und farbige Tiere. Wichtig: Bilder findest du auf www.bastellabor.ch. Mitnehmen: Kleider anziehen, die schmutzig werden dürfen.
 
Perlenzauber (10)
Aus allerlei Perlen weben, wickeln, fädeln, sticken wir die verrücktesten Schmuckstücke und Objekte.
 
Perlenzauber (7)
Aus allerlei Perlen weben, wickeln, fädeln, sticken wir die verrücktesten Schmuckstücke und Objekte.
 

Tanzen, Turnen und Bewegen

 
Ballett (8)
Bewegen und Tanzen zu klassischer Musik unter behutsamer Anleitung. Mit Freude und Fantasie wirst du an das klassische Ballett herangeführt. Mitnehmen: Body oder enganliegendes T-Shirt und Leggins. Falls vorhanden Ballettschläppchen, sonst Socken. Haare zusammenbinden.
 
Bewegen, Tanzen, Spielen (11)
Spiel und Freude stehen im Vordergrund beim Kurs Bewegen, Tanzen und Spielen. Ein Sportkurs für die Jüngsten. Mitnehmen: Turnkleidung.
 
Bewegen, Tanzen, Spielen (9)
Spiel und Freude stehen im Vordergrund beim Kurs Bewegen, Tanzen und Spielen. Ein Sportkurs für die Jüngsten. Mitnehmen: Turnkleidung.
 
Geräteturnen (12)
Im Geräteturnen turnst du an Ringen, Reck, auf dem Trampolin und am Boden. Mitnehmen: Turnsachen.
 
Hip-Hop / Streetdance (14)
Eine Profitänzerin vermittelt dir den Hip-Hop Tanz. Im Anschluss an das Warm-up wird eine leichte Tanz Choreographie einstudiert, in der die erlernten Schritte künstlerisch verarbeitet werden. Mitnehmen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, leere Getränkeflasche.
 
Hip-Hop/Streetdance (13)
Im Anschluss an das Warm-up wird eine leichte Tanz Choreographie einstudiert, in der die erlernten Schritte künstlerisch verarbeitet werden. Erlebe Power und Lebensfreude beim Tanzen mit cooler Musik. Mitnehmen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, leere Getränkeflasche.
 
Kinderturnen (14)
Spiel und Spass stehen im Vordergrund. Im Kinderturnen werden spielerisch deine Geschicklichkeit, dein Umgang mit Bällen, dein Musikgefühl und deine Reaktionsfähigkeit gefördert Mitnehmen: Turnsachen.
 
Klassisches Ballett (15)
Bewegen und Tanzen zu klassischer Musik unter behutsamer Anleitung. Mit Freude und Fantasie wirst du an das klassische Ballett herangeführt. Mitnehmen: Body oder enganliegendes T-Shirt und Leggins. Falls vorhanden Ballettschläppchen, sonst Socken. Haare zusammenbinden.
 
Leichtathletik (16)
Hast du Freude am Laufen, Springen, Stossen und Werfen? Du erhältst einen praktischen und theoretischen Einblick in die Leichtathletik.M: Outdoor Trainingsschuhe, Kleidung Zwiebellook Mitnehmen: Outdoor-Trainingsschuhe, Kleidung „Zwiebellook“.
 
Parkour (17)
Entdecke neue Wege durch eine Stadt! Parkour lehrt dich Hindernisse wie beispielsweise Mauern oder Geländer in deiner Umgebung zu Überwinden. Mehr Informationen (auch für Eltern) unter www.parkourluzern.ch Mitnehmen: Gute Turnschuhe (Laufschuhe), bequeme Trainingskleidung und Trinkflasche.
 
Rope - Skipping (Seilspringen) (18)
Das altbekannte Seilspringen kommt als neue Sportart wieder auf. Entdecke die Vielfältigkeit von Rope Skipping! Ziel des Kurses ist, mit verschiedenen Seilen unterschiedliche Formationen zu üben und am Schluss das Erlernte in einer Show zu präsentieren. Wenn du dir das Ganze nicht wirklich vorstellen kannst, schau dir doch mal das Musikvideo von Yves Larock- Rise Up an. (http://www.youtube.com/watch?v=zoMYU_nOGNg) Wichtig: Infos zu Rope Skipping: http://www.youtube.com/watch?v=zoMYU_nOGNg. Mitnehmen: Turnzeug und gute Hallenturnschuhe, Trinkflasche.
 
Trampolin (19)
Du fühlst deine Körperspannung, trainierst deine Haltung mit Schwung und unter fachkundiger Leitung. Mitnehmen: Bequeme Kleider (keine Reissverschlüsse , Schmuck usw..), Socken anziehen.
 
Yoga - Kreativ (20)
Spielerisch auf Entdeckungsreise mit Geschichten und fantasievollen Yogaübungen. Mitnehmen: bequeme Kleider.
 
Yoga – Kreativ – Jugendliche (21)
Yoga...Massage. Stärke deine Beweglichkeit, Kraft und dein Selbstvertrauen. Mitnehmen: bequeme Kleider.
 
 
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